明确生长状况是基础​

 

    科学长高的第一步是明确孩子的生长状况。广州天使儿童医院会通过骨龄检测、生长激素水平测定等方式，了解孩子的当前身高、生长速度、骨龄等信息，判断孩子是否存在生长迟缓问题，为制定科学方法提供依据。​

 

    关键期的针对性措施​

 

    充分利用春季和暑期这两个关键期，采取针对性措施。春季万物生长，医院会推荐孩子多接触阳光，促进维生素D合成；暑期则鼓励孩子增加运动量，医院会根据孩子的情况设计运动方案，如篮球、跳绳等，同时调整饮食结构，保证营养摄入。​

 

    营养、运动、睡眠的协同​

 

    科学方法强调营养、运动、睡眠的协同作用。营养上，医院的营养师会根据广州儿童的饮食特点，制定均衡的食谱，保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足摄入；运动上，推荐有助于骨骼生长的纵向运动；睡眠上，强调保证孩子每天充足的睡眠时间，尤其是夜间深睡眠时长，因为生长激素在此时分泌最为旺盛。​

 

    避免误区的指导​

 

    医院会指导家长避免长高过程中的误区，如不要盲目给孩子服用增高药物、不要轻信民间偏方等。许多家长在医院的指导下，纠正了错误的育儿观念，采用科学方法后，孩子的身高增长更为理想，对医院的专业建议非常认可。​

 

    温馨提示：孩子的生长发育不可小视，广州儿童长高需要科学的方法支撑。如果对孩子的身高增长有疑问，一定要及时咨询正规儿科医生。可点击在线咨询，让广州天使儿童医院的医生为你提供科学的长高建议，让孩子在正确的方法下健康成长。​