跳绳时,身体的跳跃动作能对下肢骨骼产生适度刺激,促进骨骼生长板的活跃,有助于骨骼的生长和发育。同时,跳绳能增强孩子的体质,提高心肺功能,促进新陈代谢...(阅读全文)
赖氨酸在儿童生长发育中起着重要作用,它参与蛋白质的合成,有助于促进骨骼生长和体重增加,还能提高食欲,改善营养吸收。对于饮食中赖氨酸摄入不足的儿童,适当...(阅读全文)
让儿童长高需要一套系统的方法,包括营养、运动、睡眠、心理等多个方面。营养上,保证饮食均衡,摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素;运动上,选择有助于骨骼...(阅读全文)
促进儿童长高需要从营养、运动、睡眠、心理等多方面采取综合措施。营养上,保证饮食均衡,摄入足够的蛋白质、钙等营养素;运动上,选择适合儿童的纵向运动,如跳...(阅读全文)
让孩子长高的前提是对其生长状况进行科学评估。广州天使儿童医院会通过测量孩子的身高、体重,绘制生长曲线,判断其生长速度是否正常;结合骨龄检测等,了解孩子...(阅读全文)
10岁儿童正处于青春期前的快速生长期,生长激素分泌较为活跃,骨骼生长空间较大。但此时也容易因学业压力、不良生活习惯等影响生长。广州天使儿童医院的医生会根...(阅读全文)
蛋白质是骨骼和肌肉生长的重要原料,家长可给孩子多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等富含优质蛋白的食物;钙是骨骼发育的关键,牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等都是钙的良好...(阅读全文)
科学长高的第一步是明确孩子的生长状况。广州天使儿童医院会通过骨龄检测、生长激素水平测定等方式,了解孩子的当前身高、生长速度、骨龄等信息,判断孩子是否存...(阅读全文)